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在夏日陽光的沐浴下 現(xiàn)在的天是越來越熱了 每到中午，都不敢出門 有句老話說“上蒸下煮” 說的就是這三伏天
現(xiàn)在已經(jīng)進入三伏天 一年中最熱的日子…… 那么，“三伏天”到底是個啥？
三伏天出現(xiàn)在小暑與處暑之間， 是一年中氣溫最高 且又潮濕、悶熱的日子。 三伏是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱。 2025年三伏天日歷
初伏：7月20日至7月29日，共10天； 中伏：7月30日至8月8日，共10天； 末伏：8月9日至8月18日，共10天。 在泰寧 又有哪些正確的養(yǎng)生避暑方式呢？ 一起來看看吧！
上清溪——原生態(tài)峽谷曲流的清涼之旅 在上清溪乘坐竹筏順流而下，仿佛進入了一個與世隔絕的仙境。兩岸奇巖跋扈，路轉(zhuǎn)峰回，景色秀麗新奇，幽靜可人。峽谷中植被豐富，遮天蔽日，氣溫比外界低了許多，成為夏日避暑的好去處。在漂流過程中，還能聽到船夫唱起的山歌，感受當?shù)鬲毺氐奈幕L情，讓人沉浸在這清涼而美好的氛圍中。
夜游九龍?zhí)丁庥敖豢椀膲艋们鍥?/strong> 當夜幕降臨，乘坐竹筏飄蕩在靜謐的潭水上，四周的燈光次第亮起，光影技術(shù)與自然景觀巧妙融合，讓原本熟悉的山水仿佛變成了童話世界。清涼的夜風吹拂著臉頰，水面泛起微微的漣漪，竹筏劃過水面的聲音清晰可聞。在這夢幻的光影之中，白天的燥熱早已消散，只剩下內(nèi)心的寧靜與愜意，讓人沉醉在這獨特的清涼氛圍里。
大金湖峽谷漂流——刺激與清涼并存 大金湖峽谷漂流是夏日里勇敢者的游戲。當橡皮艇從起漂點順流而下，瞬間，尖叫聲、笑鬧聲劃破山谷。在湍急的水流中，橡皮艇隨著波浪起伏，時而快速沖下陡坡，濺起大片水花，讓人全身濕透，感受透心涼的清爽；時而又進入平緩段，游客可以稍作休息，欣賞兩岸繁茂的綠樹和獨特的丹霞景觀。
崇際村龍鱗壩——親子游戲盡享清涼之樂 夏日里，溪水從龍鱗狀的蓄水池緩緩流淌，形成一道道小小的瀑布。孩子們可以在淺水區(qū)盡情嬉戲，踩水、打水仗，歡聲笑語不斷。大人們則可以坐在壩邊的石頭上，將雙腳伸進清涼的溪水中，感受那份透心的涼爽，或是拿起手機，拍下這獨特的龍鱗壩美景。陽光灑在水面上，波光粼粼，與龍鱗壩的奇特造型相互映襯，構(gòu)成了一幅美麗的畫卷。
仙草糕——夏日消暑圣品 新鮮制作的仙草膏，色澤墨綠，口感清香軟滑。可涼拌食用，搭配各類蘸醬，清爽可口，有著 “翡翠西施拌仙草” 的美譽；也可入鍋炒制，炒仙草鮮香微辣，唇齒留香，無論哪種吃法，都能瞬間驅(qū)散夏日的燥熱。
擂茶——獨特飲品，消暑又飽腹 在夏日，一碗擂茶，清香四溢。制作時，將茶葉、芝麻、花生等食材放入擂缽中，用擂棍細細研磨，然后加入豬骨湯或炸米花，搭配糍酥。喝上一口，茶湯在口中散開，既能消暑解渴，又能讓人飽腹，在泰寧的夏日午后，來上一碗擂茶，實在愜意。 面對“三伏天” 若是不小心中招了怎么辦 這里有一份中暑急救指南 一起來看看吧
以上就是 今天要和大家分享的避暑攻略啦 “三伏天”炎熱 大家一定要做好避暑工作呦~ |
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