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不久前，泰寧田徑隊以初中組團體總分第一、全市團體總分冠軍的成績，在全市少年兒童田徑錦標賽暨中小學(xué)生田徑聯(lián)賽上“出圈”。這份榮耀背后，是泰寧縣深耕青少年體育事業(yè)結(jié)出的碩果。
經(jīng)過三天緊張激烈的角逐，泰寧代表隊在眾多參賽隊伍中脫穎而出，斬獲初中組團體總分第一名的佳績，少兒組團體總分也位列第四，更是憑借出色發(fā)揮一舉奪得全市團體總分冠軍，實現(xiàn)雙冠榮譽。
“在備戰(zhàn)市田徑聯(lián)賽期間，我們每天下午放學(xué)都會安排學(xué)生進行1至2小時的訓(xùn)練。”負責初中組訓(xùn)練的嚴偉老師說。科學(xué)訓(xùn)練，是打開成功之門的關(guān)鍵鑰匙，他們?yōu)槊棵麑W(xué)生量身定制方案，涵蓋日常的耐力、力量訓(xùn)練等。 初三學(xué)生鄧宇祥是隊里的王牌選手，陽光帥氣的他從小癡迷短跑，六年級時百米成績就達到二級運動員水平。嚴偉老師格外重視這位“沖金苗子”：“作為關(guān)鍵選手，日常訓(xùn)練至關(guān)重要。由于課余訓(xùn)練時間有限，我還會在每周體育課上為他設(shè)置專項訓(xùn)練。”
起跑如同短跑的“發(fā)令槍”，至關(guān)重要。 嚴偉老師著重讓鄧宇祥通過聽哨反應(yīng)訓(xùn)練，在尖銳哨聲中鍛煉神經(jīng)反射，配合折返跑強化啟動爆發(fā)力。待起跑優(yōu)勢奠定后，便進入加速跑階段。這時，通過膠帶步頻訓(xùn)練幫助鄧宇祥找準節(jié)奏，上下坡沖刺借助地形，強化腿部發(fā)力與速度把控。而系統(tǒng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練則貫穿始終，全方位提升力量、協(xié)調(diào)性與柔韌性。如此細化的訓(xùn)練方案，不僅是鄧宇祥突破自我的強大動力，更是泰寧田徑隊在賽場上披荊斬棘、屢獲佳績的奪冠秘籍。
這樣的付出與拼搏精神，也在泰寧青少年的各個體育項目訓(xùn)練中得以踐行。暑期來臨 ，在泰寧游泳場館內(nèi)，劉教練正指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，備戰(zhàn)9月份的市游泳比賽，此外羽毛球、網(wǎng)球等多個項目也在緊鑼密鼓地備戰(zhàn)。
良好的體育氛圍助力青少年體育事業(yè)發(fā)展。從縣中小學(xué)生田徑聯(lián)賽到省級青少年擊劍錦標賽，羽毛球、足球、排球等熱門賽事，各類體育比賽活動在泰寧輪番上演。2023年以來，泰寧縣推動縣內(nèi)體育協(xié)會開展50余場群眾性賽事。 （記者 張顯超 熊明歡） |
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